Autogenes Training ist ein auf Autosuggestion basierendes Entspannungsverfahren. Es wurde vom Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz aus der Hypnose entwickelt, 1926 erstmals vorgestellt und 1932 in seinem Buch Das autogene Training publiziert. Autogenes Training eignet sich perfekt für entspannte Auszeit - zwischen den Meetings, vor Arbeitsbeginn oder nach Feierabend, sowohl einzeln auch als auch in Kombination mit einer Coaching-Session.

Yoga ist der ideale Bestandteil einer Tagung, da es sowohl Körper als auch Geist revitalisiert. Nach langen Sitzungen sorgt Yoga für die nötige Bewegung, steigert die Konzentration und fördert das Wohlbefinden der Teilnehmer. Die entspannende Wirkung hilft, Stress abzubauen und die Kreativität zu fördern, was zu produktiveren und harmonischeren Meetings führt. Zudem stärkt gemeinsames Yoga das Teamgefühl und verbessert die Zusammenarbeit.

Salsa tanzen bringt frische Energie und Lebensfreude in die Veranstaltung und stärkt das Teamgefühl. Nach intensiven Sitzungen bietet Salsa eine dynamische und unterhaltsame Möglichkeit, den Kopf frei zu bekommen und den Körper in Bewegung zu bringen. Das Tanzen fördert die Durchblutung, reduziert Stress und bringt nicht nur Spaß, sondern auch neue Energie und Motivation, was zu produktiveren und erfolgreicheren Tagungen führt.